Hardlopen

Forumnerds doen niet aan sporten, maar praten erover kunnen ze wel.
Gebruikersavatar
Krautsurfer
Meganerd
Berichten: 27828
Lid geworden op: 04 jan 2009, 19:19
Locatie: Berlijn

Re: Hardlopen

Bericht door Krautsurfer » 09 apr 2020, 21:09

Richardus schreef:
09 apr 2020, 20:43
You wish
Ik hoef het niet te wishen, je deed het al.
Laat me overigens verder koud, hoor.
"We train young men to drop fire on people, but their commanders won't allow them to write 'fuck' on their aeroplanes because it's obscene!"

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 10 apr 2020, 05:32

:naughty:
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Gebruikersavatar
(klaz*)
Forum Diva
Berichten: 21142
Lid geworden op: 02 jan 2009, 23:21

Re: Hardlopen

Bericht door (klaz*) » 10 apr 2020, 08:39

Kees Kietelvlees schreef:
09 apr 2020, 19:14
(klaz*) schreef:
09 apr 2020, 15:36
Maar nee hoor, het stikt van de gezelschapshijgers. :mumble:
Maar in een dark room is dat toch ook?
De enige keer dat ik in een dark room was, dacht ik: wat is het hier druk voor de wc's. Het duurde even voor het kwartje viel.

Gebruikersavatar
United Hope
Knuffelnerd
Berichten: 10313
Lid geworden op: 12 okt 2013, 05:24

Re: Hardlopen

Bericht door United Hope » 10 apr 2020, 09:18

heb je m opgeraapt ?
Ik ben te cool voor een onderschrift. B-)

Gebruikersavatar
(klaz*)
Forum Diva
Berichten: 21142
Lid geworden op: 02 jan 2009, 23:21

Re: Hardlopen

Bericht door (klaz*) » 10 apr 2020, 09:22

United Hope schreef:
10 apr 2020, 09:18
heb je m opgeraapt ?
:lol:

MarkS
Forumspammer
Berichten: 5444
Lid geworden op: 30 mar 2009, 15:30
Locatie: Stad
Contacteer:

Re: Hardlopen

Bericht door MarkS » 10 apr 2020, 09:31

United Hope schreef:
10 apr 2020, 09:18
heb je m opgeraapt ?
:clap:
Broeva! Haro! Dinges heeft gelijk!

Kees Kietelvlees
Heeft ECHT geen Leven
Berichten: 4607
Lid geworden op: 07 jan 2009, 11:22

Re: Hardlopen

Bericht door Kees Kietelvlees » 10 apr 2020, 10:07

United Hope schreef:
10 apr 2020, 09:18
heb je m opgeraapt ?
:lol:
a.k.a. 'The Mosselman'.

Gebruikersavatar
Krautsurfer
Meganerd
Berichten: 27828
Lid geworden op: 04 jan 2009, 19:19
Locatie: Berlijn

Re: Hardlopen

Bericht door Krautsurfer » 10 apr 2020, 11:50

United Hope schreef:
10 apr 2020, 09:18
heb je m opgeraapt ?
:lol:
"We train young men to drop fire on people, but their commanders won't allow them to write 'fuck' on their aeroplanes because it's obscene!"

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 10 apr 2020, 16:45

Richardus schreef:
07 apr 2020, 15:27
Het fijne aan 's ochtend svoor het werk vogelen is dat je op wat vroeger vrije middagen dan na het werk lekker luchtig gekleed in het zonnetje kunt hardlopen en een gezond kleurtje oplopen B-) :D :wave:
Bis :love: was n fijne suggestie van je, iKer :up: levert me mooie dagen op :)
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 03 jun 2020, 16:40

Da was weer fijn. Eigeniljk geldt bij hardlopen; hoe heter, hoe beter. Al wordt dat vanaf 30 graden wel per graad een tandje minder :drink:
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Gebruikersavatar
Flaaks
Knuffelnerd
Berichten: 12334
Lid geworden op: 03 jan 2009, 21:54

Re: Hardlopen

Bericht door Flaaks » 05 jun 2020, 08:17

Hardlopen is gezond, maar de winst in levensjaren overtreft niet de tijd die je hebt gelopen.
Voorheen Vlaecks.

Gebruikersavatar
Krautsurfer
Meganerd
Berichten: 27828
Lid geworden op: 04 jan 2009, 19:19
Locatie: Berlijn

Re: Hardlopen

Bericht door Krautsurfer » 05 jun 2020, 08:20

Flaaks schreef:
05 jun 2020, 08:17
Hardlopen is gezond, maar de winst in levensjaren overtreft niet de tijd die je hebt gelopen.
Netto komt het er dus op neer dat je gewoon een heel teringeind voor niks hebt gelopen in je leven?
"We train young men to drop fire on people, but their commanders won't allow them to write 'fuck' on their aeroplanes because it's obscene!"

MarkS
Forumspammer
Berichten: 5444
Lid geworden op: 30 mar 2009, 15:30
Locatie: Stad
Contacteer:

Re: Hardlopen

Bericht door MarkS » 05 jun 2020, 08:24

Volgens mij is gewoon lopen gezonder. En je verbrandt meer calorieën, schijnt.
Broeva! Haro! Dinges heeft gelijk!

Gebruikersavatar
Krautsurfer
Meganerd
Berichten: 27828
Lid geworden op: 04 jan 2009, 19:19
Locatie: Berlijn

Re: Hardlopen

Bericht door Krautsurfer » 05 jun 2020, 08:27

MarkS schreef:
05 jun 2020, 08:24
Volgens mij is gewoon lopen gezonder. En je verbrandt meer calorieën, schijnt.
Het voelt wel beter, in ieder geval.
Beter ook voor je knieën en je rug.
En je gaat er niet zo van stinken.
En je hoeft geen rare pakjes aan.
En je hoeft je niet te stretchen tegen lantaarnpalen en stoplichten en zo. Dat ziet me er toch een partij niet uit..
"We train young men to drop fire on people, but their commanders won't allow them to write 'fuck' on their aeroplanes because it's obscene!"

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 05 jun 2020, 08:55

dat stretchen is ook dikke bullshit, krijg je alleen maar spierpijn van (ik ttenminste wel)

dat jij last krijgt van je knieën en rug ligt gewoon aan jezelf; gebrek aan conditie, spier- en peeskracht en mss ook wat overgewicht? ;) Als je rustig opbouwt en goed loopt, krijg je behalve normale spierpijn geen last. En je kiest toch zelf wat je aantrekt :? je kiest gewoon om moeilijk te doen om niet moe te worden, luie zak, zeig je maar weer neder in je pluchen computerstoeltje met een bratwurst in de hand :wave:
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Gebruikersavatar
United Hope
Knuffelnerd
Berichten: 10313
Lid geworden op: 12 okt 2013, 05:24

Re: Hardlopen

Bericht door United Hope » 05 jun 2020, 08:59

Krautsurfer schreef:
05 jun 2020, 08:27
MarkS schreef:
05 jun 2020, 08:24
Volgens mij is gewoon lopen gezonder. En je verbrandt meer calorieën, schijnt.
Het voelt wel beter, in ieder geval.
Beter ook voor je knieën en je rug.
En je gaat er niet zo van stinken.
En je hoeft geen rare pakjes aan.
En je hoeft je niet te stretchen tegen lantaarnpalen en stoplichten en zo. Dat ziet me er toch een partij niet uit..
klopt

kies maar een link naar keuze - overal staat dat wandelen beter is
https://www.google.com/search?q=gewoon+ ... e&ie=UTF-8

maar het heeft een lager kijk-mij-eens gehalte en je krijgt niet de drugsachtige stofjes in je lichaam
Ik ben te cool voor een onderschrift. B-)

Gebruikersavatar
Krautsurfer
Meganerd
Berichten: 27828
Lid geworden op: 04 jan 2009, 19:19
Locatie: Berlijn

Re: Hardlopen

Bericht door Krautsurfer » 05 jun 2020, 09:33

Richardus schreef:
05 jun 2020, 08:55
dat stretchen is ook dikke bullshit, krijg je alleen maar spierpijn van (ik ttenminste wel)

dat jij last krijgt van je knieën en rug ligt gewoon aan jezelf; gebrek aan conditie, spier- en peeskracht en mss ook wat overgewicht? ;) Als je rustig opbouwt en goed loopt, krijg je behalve normale spierpijn geen last. En je kiest toch zelf wat je aantrekt :? je kiest gewoon om moeilijk te doen om niet moe te worden, luie zak, zeig je maar weer neder in je pluchen computerstoeltje met een bratwurst in de hand :wave:
Voorlopig ben ik er mooi vijftig mee geworden, ouwe zuurpruim.
Hardlopen moet je doen als er een leeuw achter je aan zit. Of als je de tram moet halen.

Voor de rest is wandelen dus aantoonbaar beter. Met je pezen.
"We train young men to drop fire on people, but their commanders won't allow them to write 'fuck' on their aeroplanes because it's obscene!"

Gebruikersavatar
United Hope
Knuffelnerd
Berichten: 10313
Lid geworden op: 12 okt 2013, 05:24

Re: Hardlopen

Bericht door United Hope » 05 jun 2020, 09:35

kraut gaat op de fiets naar zijn werk
hoogleraren lichaamsbeweging (die bestaan echt) beweren dat dat genoeg is .
Ik ben te cool voor een onderschrift. B-)

Gebruikersavatar
United Hope
Knuffelnerd
Berichten: 10313
Lid geworden op: 12 okt 2013, 05:24

Re: Hardlopen

Bericht door United Hope » 05 jun 2020, 09:37

ergste zijn van die sportscholers die met de auto gaan terwijl ze best met de fiets kunnen
:nooo:
Ik ben te cool voor een onderschrift. B-)

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 05 jun 2020, 09:41

Krautsurfer schreef:
05 jun 2020, 09:33
Richardus schreef:
05 jun 2020, 08:55
dat stretchen is ook dikke bullshit, krijg je alleen maar spierpijn van (ik ttenminste wel)

dat jij last krijgt van je knieën en rug ligt gewoon aan jezelf; gebrek aan conditie, spier- en peeskracht en mss ook wat overgewicht? ;) Als je rustig opbouwt en goed loopt, krijg je behalve normale spierpijn geen last. En je kiest toch zelf wat je aantrekt :? je kiest gewoon om moeilijk te doen om niet moe te worden, luie zak, zeig je maar weer neder in je pluchen computerstoeltje met een bratwurst in de hand :wave:


Voor de rest is wandelen dus aantoonbaar beter. Met je pezen.
beter qua wat, voor wat?
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Gebruikersavatar
Krautsurfer
Meganerd
Berichten: 27828
Lid geworden op: 04 jan 2009, 19:19
Locatie: Berlijn

Re: Hardlopen

Bericht door Krautsurfer » 05 jun 2020, 09:45

Richardus schreef:
05 jun 2020, 09:41
Krautsurfer schreef:
05 jun 2020, 09:33
Richardus schreef:
05 jun 2020, 08:55
dat stretchen is ook dikke bullshit, krijg je alleen maar spierpijn van (ik ttenminste wel)

dat jij last krijgt van je knieën en rug ligt gewoon aan jezelf; gebrek aan conditie, spier- en peeskracht en mss ook wat overgewicht? ;) Als je rustig opbouwt en goed loopt, krijg je behalve normale spierpijn geen last. En je kiest toch zelf wat je aantrekt :? je kiest gewoon om moeilijk te doen om niet moe te worden, luie zak, zeig je maar weer neder in je pluchen computerstoeltje met een bratwurst in de hand :wave:


Voor de rest is wandelen dus aantoonbaar beter. Met je pezen.
beter qua wat, voor wat?
Je gezondheid.

Richardus.
"We train young men to drop fire on people, but their commanders won't allow them to write 'fuck' on their aeroplanes because it's obscene!"

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 05 jun 2020, 09:46

Dat is niet waar.

Krautluierd.
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 05 jun 2020, 09:46

heb je alweer ns je 10 minuutjes gefietst eigenlijk?
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 05 jun 2020, 09:48

maarreh, met jouw overtuigingen ga jij dus lange afstanden wandelen? Voor je gezondheid? Of douw je d'r gewoon nog wat frituur in terwijl je de hele dag achter je computertje hangt :lol:
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Gebruikersavatar
Krautsurfer
Meganerd
Berichten: 27828
Lid geworden op: 04 jan 2009, 19:19
Locatie: Berlijn

Re: Hardlopen

Bericht door Krautsurfer » 05 jun 2020, 09:52

Richardus schreef:
05 jun 2020, 09:48
maarreh, met jouw overtuigingen ga jij dus lange afstanden wandelen? Voor je gezondheid? Of douw je d'r gewoon nog wat frituur in terwijl je de hele dag achter je computertje hangt :lol:
Ik mag graag lopen, inderdaad. Dat doe ik niet voor m'n gezondheid, want dat is momenteel geen issue (de hernia is zo goed als weg, dank u) maar voor de lol.
Ik wandel liever dan dat ik fiets. Behalve als ik ergens wat sneller moet zijn, zoals naar m'n werk of naar Krautsurfette's school.

Ik douw nergens frituur in als ik achter m'n computer hang, trouwens.
En dat achter de computer hangen, dat is m'n werk.
"We train young men to drop fire on people, but their commanders won't allow them to write 'fuck' on their aeroplanes because it's obscene!"

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 05 jun 2020, 10:02

Zo, lekker even 20 minuten hard roeien :wave:
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 05 jun 2020, 10:07

Krautsurfer schreef:
05 jun 2020, 09:33
Richardus schreef:
05 jun 2020, 08:55
dat stretchen is ook dikke bullshit, krijg je alleen maar spierpijn van (ik ttenminste wel)

dat jij last krijgt van je knieën en rug ligt gewoon aan jezelf; gebrek aan conditie, spier- en peeskracht en mss ook wat overgewicht? ;) Als je rustig opbouwt en goed loopt, krijg je behalve normale spierpijn geen last. En je kiest toch zelf wat je aantrekt :? je kiest gewoon om moeilijk te doen om niet moe te worden, luie zak, zeig je maar weer neder in je pluchen computerstoeltje met een bratwurst in de hand :wave:
Voorlopig ben ik er mooi vijftig mee geworden.
Dat is inderdaad een wonder, ik kan me in jouw geval voorstellen dat je daar al blij mee bent :up: gefeliciteerd
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Gebruikersavatar
Krautsurfer
Meganerd
Berichten: 27828
Lid geworden op: 04 jan 2009, 19:19
Locatie: Berlijn

Re: Hardlopen

Bericht door Krautsurfer » 05 jun 2020, 10:08

Richardus schreef:
05 jun 2020, 10:07
Krautsurfer schreef:
05 jun 2020, 09:33
Richardus schreef:
05 jun 2020, 08:55
dat stretchen is ook dikke bullshit, krijg je alleen maar spierpijn van (ik ttenminste wel)

dat jij last krijgt van je knieën en rug ligt gewoon aan jezelf; gebrek aan conditie, spier- en peeskracht en mss ook wat overgewicht? ;) Als je rustig opbouwt en goed loopt, krijg je behalve normale spierpijn geen last. En je kiest toch zelf wat je aantrekt :? je kiest gewoon om moeilijk te doen om niet moe te worden, luie zak, zeig je maar weer neder in je pluchen computerstoeltje met een bratwurst in de hand :wave:
Voorlopig ben ik er mooi vijftig mee geworden.
Dat is inderdaad een wonder, ik kan me in jouw geval voorstellen dat je daar al blij mee bent :up: gefeliciteerd
Dank je.
Ik eet nu trouwens een stroopwafel.
"We train young men to drop fire on people, but their commanders won't allow them to write 'fuck' on their aeroplanes because it's obscene!"

Gebruikersavatar
Krautsurfer
Meganerd
Berichten: 27828
Lid geworden op: 04 jan 2009, 19:19
Locatie: Berlijn

Re: Hardlopen

Bericht door Krautsurfer » 05 jun 2020, 10:08

Richardus schreef:
05 jun 2020, 10:02
Zo, lekker even 20 minuten hard roeien :wave:
Pas je op dat je niet zinkt?
"We train young men to drop fire on people, but their commanders won't allow them to write 'fuck' on their aeroplanes because it's obscene!"

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 05 jun 2020, 11:25

Acute exercise is an immune system adjuvant that improves defense activity and metabolic health.


Data support a clear inverse relationship between moderate exercise training and illness risk.


Exercise training has an anti-inflammatory influence mediated through multiple pathways.


Illness risk is increased in athletes during periods of intensified training and competition.


Increased carbohydrate and polyphenol intake is an effective nutritional strategy for immune support.


Habitual exercise improves immune regulation, delaying the onset of age-related dysfunction.
https://www.sciencedirect.com/science/a ... 4618301005
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 20 feb 2021, 16:06

Maar weer ns een constant ritme er in brengen :up: conditie en kracht zijn in de winter stukje minder geworden. It giet oan :wave:
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 23 feb 2021, 07:46

Heerlijk, zo tijdens zo zonsopkomst. En dat blijft, mede dankzij zomertijd, nog zeker anderhalve maand zo :love: Wel nieuwe hardloopschoenen nodig, deze zijn kapotgesleten. Weer gekeken naar Vibram Fivefingers maar blijft teveel gedoe, met teensokken bv, en te duur. Gewoon maar weer n setje Merrell Vapor Gloves :up:
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Gebruikersavatar
Stargazer
Heeft ECHT geen Leven
Berichten: 4634
Lid geworden op: 04 apr 2019, 20:09

Re: Hardlopen

Bericht door Stargazer » 23 feb 2021, 14:03

Ik snap werkelijk waar niet wat je allemaal zegt.

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 23 feb 2021, 16:43

ok
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Gebruikersavatar
Stargazer
Heeft ECHT geen Leven
Berichten: 4634
Lid geworden op: 04 apr 2019, 20:09

Re: Hardlopen

Bericht door Stargazer » 23 feb 2021, 17:22

Dude

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 26 feb 2021, 07:49

De aerobe conditie komt sneller weer op niveau dan de anaerobe.
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Richardus
Meganerd
Berichten: 48713
Lid geworden op: 02 jan 2009, 17:34

Re: Hardlopen

Bericht door Richardus » 28 feb 2021, 19:40

Mwah, valt wel mee. Volgende keer schijfje d'r bij :up:
Far beyond the tides of time

Facilitator, katalysator, transformator

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 4 gasten